Hai Assalamualaikum dan salam sejahtera kepada semua pembaca. Hari ini, saya akan kongsikan kepada anda tentang masalah obesiti. Seperti yang kita ketahui, masalah obesiti semakin menunjukkan peningkatan yang tinggi di Malaysia. Obesiti adalah satu keadaan di mana seseorang individu itu mempunyai lemak berlebihan pada badan. Isu ini semakin hangat dibincangkan bukan sahaja di Malaysia, malahan ia turut menjadi isu kesihatan utama seantero dunia. Daripada hasil Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi (NHMS) 2019, di Malaysia, mendapati 50.1 peratus daripada orang dewasa mempunyai masalah berat badan berlebihan atau obesiti, di mana 30.4% adalah berat badan berlebihan manakala 19.7% adalah obesiti. “Secara dasarnya, pengambilan makanan memberi tenaga yang diperlukan oleh tubuh badan. Namun, pengambilan makanan berlebihan yang tidak disertai dengan penggunaan tenaga melalui aktiviti fizikal menyebabkan tenaga berlebihan ini disimpan sebagai lemak di dalam badan,” kata Pakar P...